تصویر ثابت


خواب!

یکی از مهمترین فاکتور های تعیین کننده میزان تمرکز

ما،خواب کافیست!یه کنکوری حتما توی دوران

مطالعه اش باید به طور معمول 6 تا 8 ساعت خواب

داشته باشه و ترجیحا هم این خواب باید در شب اتفاق

بیفته!محققان به این نتیجه رسیده ان که از ساعت12

نیمه شب تا 3 بامداد حساس ترین تایم برای خواب

انسانه و حتما توی این تایم باید خواب باشیم.خصوصا

برای یه کنکوری این خواب خیلی مهم و موثره!از طرفی

روزهای آزمون و بعدا ان شاءالله روز آزمون اصلی یعنی

کنکور 94 شما باید صبح زود از خواب بیدار بشین.



و مسلما باید شب آزمونها و شب کنکور زود بخوابین!

زود خوابیدن به عادت آدم بستگی داره و یه شبه

نمیشه عادت رو تغییر داد.بارها و بارها پیش اومده

شب کنکور،داوطلب چون عادت به زود خوابیدن

نداشته،خوابش نبرده و علاوه بر عدم استراحت

کافی،دچار استرس و نگرانی شده و نتیجه کنکورش

رو به شدت خراب کرده!!فردی که در طول سال بسیار

نتایج خوبی داشت با این اندک غفلت نتیجه یکسال و

شاید کل عمرش رو بر باد داد!پس این توصیه رو الان

که ابتدای ساله و هنوز کلی مونده جدی بگیرین!!

 



تاريخ : دوشنبه ٧ مهر ۱۳٩۳ | ۱٠:۱۸ ‎ق.ظ | نویسنده : جیم . ب | نظرات ()
  • قالب وبلاگ | دنیای اس ام اس